Herzlich Willkommen!

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Mein Name ist Paul Spychalski-Gosch.

Ich bin Psychologischer Psychotherapeut mit der Fachkunde für Verhaltenstherapie. Neben meiner Tätigkeit als Psychotherapeut biete ich über diese Seite psychologische (Online-)Beratung für Privatpersonen an. Als Einrichtung, Unternehmen und Institut haben Sie ebenfalls die Möglichkeit mit mir gemeinsam zusammen zu arbeiten.

In meiner Beratung lege ich starken Wert darauf, Sie in Ihrer kompletten Lebenswirklichkeit zu erfassen. Meine Beratung ist angelehnt an dem aktuellen Zeitgeist der Verhaltenstherapie. Damit ist sichergestellt, dass ich Ihr Gewordensein verstehe, während wir gleichzeitig gegenwartsfokussiert an Ihrer Thematik arbeiten können.

Mein Angebot im Überblick

Gemeinsam Herausforderungen meistern

Auf einen Blick

Ich lade Sie herzlich dazu ein, sich einen Überblick über meine Qualifikationen zu machen. Sie können mich anschließend als Privatperson oder Einrichtung gerne kontaktieren.

Feedback aus der Beratung

"Als ich Mutter wurde, habe ich mich verstärkt mit meiner eigenen Vergangenheit beschäftigt, die ich belastend fand. Ich hatte Angst diese Erfahrungen und Gefühle auf meinen Sohn zu übertragen. Ich wollte damit nicht gleich zu einer Therapeutin rennen. Deshalb suchte ich was dazwischen. In den Gesprächen zeigte sich relativ früh einer der Knackpunkte. Es ging bei mir um nicht erlebte Bedürfnisse und die Angst vor meinen Gefühlen. Mit der Beratung konnte ich Dinge aus meiner Biografie in mein heutiges Leben einordnen. Zusätzlich habe ich Tipps an die Hand bekommen, wie ich mit schwierigen Gefühlen umgehen kann. Man lernt nie aus und es ist dafür nicht zu spät."

F. L., 34 Jahre

„Schon seit ein paar Jahren litt ich unter psychosomatischen Problemen wie Schwindel und auch leichteren Angstproblemen. Durch diverse Arztbesuche und auch einer ersten Therapie konnten zwar viele Dinge ausgeschlossen, aber die Ursache nicht gefunden werden. Schon in dem ersten Gespräch mit Paul konnte er mir durch gezielte Fragen und auf mich angepasste Übungen dabei helfen, dass ich selbst hinter die Ursache kam und mir so schon das erste Gespräch enorm im Alltag half. Durch weitere Übungen und den Austausch fühlte ich mich sicherer im Alltag und konnte schon sehr schnell Besserung der Symptome erleben. Ich dachte erst, ich müsste mich auf monatelange Sitzungen oder eine weitere Therapie einlassen, aber allein die Tipps konnten mich vom Gegenteil überzeugen und ich kann viel besser im Alltag mit schwierigen Situationen oder Gedanken umgehen“

M. T., 25 Jahre

„Als ich mich sowohl beruflich als auch persönlich erschöpft und belastet fühlte, war Paul eine unglaublich wertvolle Unterstützung. Mit seiner Hilfe konnte ich rasch Klarheit gewinnen, konkrete Schritte entwickeln und Lösungen finden, die mir halfen, meine Balance wiederzufinden. Ich schätze seine bodenständige, direkte Art, die dabei stets einfühlsam und immer auf Augenhöhe ist. Besonders durch seine Unterstützung konnte ich klarer erkennen, was ich wirklich will – und was nicht. Ich habe gelernt, meine nächsten Schritte gezielt anzugehen. Auch die praktischen Tipps und Übungen, die er mir mitgab, halfen mir, alltägliche Herausforderungen besser zu meistern und in stressigen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben. Dank dieser Unterstützung fühle ich mich heute sowohl beruflich als auch privat sicherer und stabiler. Auch wenn die Abstände zwischen unseren Treffen inzwischen länger sind, bleibt Pauls Unterstützung ein wichtiger Bestandteil meiner persönlichen Entwicklung.“

Aus dem pädagogischen Bereich, Mitte 50